有爱清单是一款把愿望拆成小格子一个个填满的打卡工具。它用一整页空白格子让用户自己写下目标，每完成一次就点掉一个格子。打卡时点一下条目会弹出震动反馈，同时该条目变成浅灰色并移动到列表底部。手记功能以清单体格式记录想法，每条前面自动生成小圆点标记。历史目标搜索框支持关键词检索。

软件特色

【启发式目标添加】首页瀑布流底部滚动推荐热门清单。比如“三十岁前要去的十个地方”或者“新手妈妈每日必做”，点一下直接加到自己的列表里。

【完成项沉底机制】打卡后的条目自动移动到清单最下方。未完成的项目始终排在上面，视觉上只关注还没做的事情。

【清单体手记模式】写日记时每段话前面自动加小圆点。支持多层缩进，按空格键可以让子条目缩进两个字符，适合写读书笔记的分支观点。

【规划完成时间】创建目标时设置截止日期倒计时。格子背景色从绿色渐变成红色，距离截止日越近颜色越深。

【动态过程记录】每个目标下方可以追加时间轴动态。写“今天跑了五公里”或者“遇到瓶颈期想放弃”，这些记录按日期排列在清单底部。

有爱清单怎么添加一个目标

1、打开有爱清单，在首页展示目标习惯手记板块，点击底部中间的加号按钮，即可开始创建新目标。

2、进入添加目标界面后可选择不同分类的目标，例如点击爱自己分类，再选择目标如每年一次体检，点击右侧加号添加。

3、在目标设置界面可设置目标分组、隐私设置等信息，设置完成后点击确定按钮，即可完成目标创建。

4、创建成功后返回首页，就能看到已添加的目标，目标会按分组显示，方便查看和管理。

软件亮点

1、目标关键词快速搜索。历史清单超过上百条时输入关键词筛选，“读书”两个字能找出所有阅读相关的目标卡片。

2、顺滑打卡震动反馈。点掉格子瞬间手机微弱震动一次，震动强度跟随连续打卡天数变化，连续七天打卡震动会变长半秒。

3、自定义清单封面颜色。每个清单可以选择背景色，红色代表紧急目标，蓝色代表长期习惯，绿色代表休闲愿望，首页按颜色区分优先级。

4、打卡提醒时段设置。设定每天早上八点和晚上九点两次推送，如果第一次打完卡第二次提醒自动取消，不会重复打扰。

5、目标下子任务拆解。一个大目标下面可以添加多个小任务，比如“学会弹吉他”下面拆成“练会C和弦”“练会G和弦”“能弹唱一首歌”。

6、完成历史日历视图。按月查看打卡记录，格子里打勾的那几天会用高亮色块标注，空缺的格子保持浅灰色形成对比。

7、清单分享长图片。把自己的愿望清单生成长截图，每条目标后面显示当前完成进度，适合发朋友圈立flag接受朋友监督。

软件总结

有爱清单从用户盯着空白页面不知道该写什么的困惑开始，用启发式推荐解决了无从下手的尴尬。清单体手记模式比其他日记软件的自由文本更有结构感，每段话前面的小圆点天然引导用户分条陈述而不是写成意识流。倒计时颜色渐变制造了适度的紧迫感，不至于焦虑但能感受到时间流逝。