训记app官方下载免费是一款不错的健身锻炼管理类应用软件，该软件可以帮助用户们自动记录每天运动的详细情况和相关的运动数据，训记app官方下载免费提供了科学化而智能的训练方式，让你能够更加安全而有效率地完成每天的计划，非常好用，还能够帮你找到正确的发力体验。

训记app怎么使用?

1、进入首页后，点击「开始一个空的训练」即可创建新的训练记录。开始训练后，选择对应动作进行记录，每完成一组训练勾选一次，系统会根据已勾选的组数自动统计训练容量。

2、如果需要记录并追踪休息时间，可点击每组训练后方的「小时钟」按钮，开始进行休息计时。

3、若希望每次勾选完成一组训练时自动开始休息计时，可在计时面板中开启对应选项，实现自动计时。

软件有什么功能

1、明星教练真人示范，不只是动作的演示，全程陪伴，更是与你一同挥洒汗水的伙伴。

2、要点、发力点，确保你的每一个动作都精准到位，一目了然，避免训练伤害。

3、训记app官方下载免费不仅教你如何锻炼，助你消灭饮食误区，更分享如何合理饮食，控制热量摄入。

4、明星教练为你解答，对训练中的疑惑，让你每次训练都充满信心。

软件有什么特色

1、私人定制专属于你的健身计划，精细调整下阶段的训练课程，通过智能反馈，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

2、随时随地开启训练模式，短至4分钟的课程，支持离线训练和收藏功能，匹配各种健身场景。

3、训记app官方下载免费合理编排训练步骤，综合热身、训练、拉伸，给你更科学的训练过程。

软件使用怎么样

训记app官方下载免费是一款记录用户运动健身情况的软件，制定健身计划，能够根据自身情况合理安排健身流程，将每次健身数据记录下来，也起到了监督自身的作用。

更新日志

v7.00.357版本

优化界面

新增一部分动作讲解

v7.00.393版本

本次更新：

- 更新全新的常规三分化

- 更新减脂饮食计划，在饮食-设定热量

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。