小卡健康是一款助力用户科学瘦身的健康助手，拍摄食物照片便可识别食材种类，测算碳水化合物蛋白质脂肪等营养含量。支持自行调整食材重量参数，让热量测算结果更加贴合实际情况，平台储备丰富健康食谱，遵循定量进餐准则，让减脂过程更有陪伴感。

软件特色

【拍照识热】一拍识别，免手动录入

拍摄食物画面即可解析热量碳水蛋白质脂肪等营养数据，省去手动查找与逐条录入的繁琐步骤。

【减脂陪伴】专属人设，全程暖心同行

可自定义专属陪伴人设，减脂途中给予情绪鼓励，解答饮食健身疑问，助力长久坚持塑造理想身形。

【自动记量】拍照留存，全程无需手动填写

拍摄完成自动输出食物名称热量及各类营养数据，日常饮食热量记录全程省去手动输入操作。

【目标定制】阶段适配，精准规划摄入

结合自身身体状况与减脂阶段需求，测算匹配的碳水脂肪及总热量摄入标准，守护日常健康状态。

小卡健康怎么设置食谱

1、进入软件首页界面，点击底部导航栏中的食谱选项，进入食谱相关页面。

2、找到需要获取的食谱，查看对应分类下的各类推荐内容。

3、早餐食谱列表内点击目标食谱，进入该食谱的详细介绍页面。

4、查看食谱详情后，点击设置为我的食谱计划按钮，完成减脂食谱计划的制定。

软件亮点

1、依托智能识别方式解析食物热量与碳水含量，清晰呈现食材所含各类营养构成。

2、自动整理每日热量摄入与消耗数据，生成规整统计报告，方便随时查阅身体变化情况。

3、可依照自身减脂节奏设定专属热量标准，适配不同减脂阶段的饮食管控需求。

4、引导养成规律合理的饮食作息习惯，把控每日营养配比，构建平稳健康的生活模式。

5、依靠精准营养测算与数据统计方式，规范日常饮食节奏，提升身形管理的实际成效。

6、整体操作逻辑简单易懂，零基础也能快速上手，轻松完成每日热量记录与饮食管控。

软件总结

小卡健康把食物拍照识别和日常热量记录融为一体，多样健康食谱为饮食规划提供可靠参考。陪伴式服务消解减脂途中的懈怠情绪，自定义目标与自动统计简化身形管理流程，适配想要科学控制体重与维持健康作息的各类人群。

更新日志

v2.8.7版本

提升了稳定性。