喵喵轻断食是一款为减肥朋友设计的记录工具。轻断食又叫间歇性断食，特定时间正常吃饭，其他时间减少进食，让身体回到自然状态。喵喵轻断食提供当今热门的多种断食计划，使用前先录入你的个人信息，之后软件跟踪断食进程，提醒什么时候该吃饭、什么时候该断食，靠行为习惯慢慢养成。有规律的断食能刺激人体胰岛素敏感度，帮助身体排毒和休息。

软件功能

【科学计划】

涵盖多种热门轻断食方案，根据用户填写的个人信息智能推荐适合的计划内容，提供便捷的记录与管理功能，帮助更好地规划断食过程，逐步完成目标。

【断食追踪】

根据设定的计划实时记录断食状态，清晰提醒进食与断食时间，展示每次断食数据变化，让整个过程更加直观，同时追踪身体状态的变化情况。

【每日记录】

支持记录每日体重、饮食情况以及身体状态，持续保存个人变化数据，帮助用户逐步了解自身调整过程。

【数据报告】

汇总身体数据与断食记录，生成直观的数据报告，帮助了解不同阶段的状态变化，清晰查看断食与体重变化趋势。

软件介绍

喵喵轻断食把复杂的断食方法拆解成可执行的日常任务。到点手机震动提醒，红色时段禁止进食，绿色时段正常吃饭。每次断食结束记录当前体重与饥饿程度，软件自动生成耐受曲线。连续七天完成断食目标，徽章墙解锁一枚毅力勋章。整个过程没有复杂术语，只有震动、颜色和数字，让减肥回归到规律作息本身。

软件特色

1、断食倒计时与进食窗口双色显示。红色禁止进食时段屏幕边缘泛红光，绿色可进食时段泛绿光。

2、饥饿程度记录生成耐受曲线。每次断食结束标记1到5级的饥饿感，软件用折线图画出耐受能力变化。

3、身体状态标注自动调整提醒。断食期间标记头晕、乏力等不适，下次提醒时间自动推迟半小时。

4、体重记录与断食完成度联动。每周称重一次，软件把体重变化和断食完成率放在同一张表格里。

喵喵轻断食怎么修改体重

1、打开喵喵轻断食，点击底部导航栏最右侧的数据图标，进入数据中心页面，准备修改体重数据。

2、在数据中心页面中找到初始体重一栏，点击其右侧的铅笔图标，打开体重修改界面，开始设置新的体重数值。

3、在弹出的体重设置窗口中调整体重数值，设置好想要的体重后点击确定按钮，保存你输入的体重数据。

4、保存完成后返回数据中心页面，此时初始体重和当前体重都会更新为修改后的数值，同时健康数据也会同步更新。

软件亮点

1、计划推荐基于真实完成率。不看理论宣传，只统计所有用户的实际完成数据。完成率最高的计划排在最前面。

2、断食完成度徽章墙有磨损机制。连续三天没完成当日目标，已获得的徽章会褪色。重新连续完成三天，徽章恢复原色。

3、数据报告用色块面积展示身体变化。体重数字转换成不同大小的方块，方块越小代表体重越轻。一眼看出整体趋势，不用盯着数字对比。

4、记录体重时自动对比上次断食周期。称完体重页面显示一句话，这次断食周期比上次多减了0.3公斤。不夸不骂只说事实。

更新日志v1.7.0版本

喵喵轻断食全新上线