耐动是一款专注于跑步习惯养成的运动管理软件，以跑步计划和打卡记录为核心，支持制定周计划或年计划，并通过提醒帮助持续执行。跑步过程中可记录运动数据，完成后查看阶段进度并调整后续安排，同时支持创建或加入跑团，与跑友分享计划、相互监督。软件还结合保证金约定机制，为跑步计划增加明确的执行约束。

软件亮点

1、计划灵活：支持制定周计划或年计划，可结合自身节奏安排跑步目标，让运动安排更加清晰。

2、提醒打卡：根据既定计划提供运动提醒，配合跑步打卡记录执行情况，帮助持续关注每日运动进度。

3、数据记录：跑步过程中记录相关运动数据，完成后可回看阶段进度，方便了解计划完成情况。

4、跑团互动：支持创建或加入跑团，可在团队中分享运动计划和体验，通过交流保持运动动力。

5、约定机制：将跑步计划与保证金机制结合，按照约定完成目标后可返还保证金，强化计划执行意识。

软件优势

【计划管理】支持自主制定不同周期的跑步计划，并根据实际完成情况查看进度，便于及时调整后续运动安排。

【过程记录】跑步期间记录运动数据，结束后能够回顾阶段表现，让计划执行情况更加直观清晰。

【团队陪伴】提供跑团创建与加入功能，支持分享计划和运动体验，通过跑友互动形成相互监督的运动氛围。

【执行约束】结合计划与保证金约定机制，为跑步目标增加明确的执行要求，帮助提升计划落实的持续性。

软件特色

习惯养成

围绕跑步计划与打卡记录进行管理，将日常运动安排和阶段目标结合，方便逐步形成稳定的跑步习惯。

进度回顾

完成跑步后可查看一周运动进度，对照既定目标了解执行情况，并据此规划下一阶段的运动安排。

跑团交流

支持创建或加入跑团，能够分享跑步计划与运动体验，让跑友之间保持交流并相互鼓励监督。