自律石头官方正版下载是一款时间管理软件，帮助用户在学习工作娱乐做好时间安排，让生活更加自律，可以限制指定APP应用程序的使用时间，可以自由调节，每日步数解锁更多时长，可以设置使用读书软件、学习软件、运动解锁更多娱乐应用使用时间限制，养成良好生活习惯。

软件特色

1、自律石头官方正版下载重新定义手机使用管理方式。能够将健康行为转化为独特数字积分。

2、能够通过渐进式目标设定，软件采用行为心理学原理设计，帮助网友建立持久自律好习惯。

3、能够自动区分学习工具与娱乐软件，软件能智能识别应用类型，实现精准的时长管理操作。

自律石头怎么用

1、打开自律石头进入设置权限页面，开启使用量数据访问权限和通知权限，关闭省电优化，打开自启动，确保APP正常运行。

2、在选择减少使用的APP页面，勾选想要限制的应用，点击下一步按钮，完成需要管控应用的选择，为后续限制做准备。

3、进入自律石头主界面，可以设置锁定时间，还可以查看今日可用时长和已使用时长，了解当前使用状态和管控情况。

4、打开添加和编辑兑换方式页面，勾选应用和离线计时器选项，设置获取可兑换时间的方式，丰富自律奖励机制。

软件亮点

1、界面设计简洁直观操作便捷，自律石头以网友体验为中心，即使是初次使用也能迅速上手。

2、个人信息和学习数据都得到严格保护，注重数据的安全性与隐私保护，让网友能安心使用。

3、自律石头官方正版下载网友能根据喜好和需求调整主题、提醒方式等，丰富的自定义选项。

软件优势

1、提供了从宽松到严格的5级管控模式，个性化的时间管控服务，能轻松适配不同的自律需求。

2、网友每完成1000步可解锁额外使用时长，独特的步数兑换机制，步数目标可让网友自定义。

3、自律石头官方正版下载从而能更好的消除负罪感。高效学习后能够自动获得放松浏览的时长。

更新日志

v1.5.9版本

1、新增实验室功能「时间感知条」：进入应用时悬浮显示今天第几次打开、本次已连续使用多久，每满 5 分钟送你一句关于时间的名言

2、新增实验室功能「重力图标」：今天的应用图标按使用时长变大，掉进盒子里碰撞翻滚

3、待办卡片新增冷静期：开启后 1 小时倒计时生效

4、首页新增实验室预览卡，一眼看到开启中的功能与生效应用

5、修复若干问题，提升稳定性