告别手机控是一款专注时间管理与手机使用行为干预的应用，番茄锁机与睡眠强制锁屏构成两条关键约束路径。番茄钟模块允许用户自定义专注时长与休息时长的配比，二十五分钟专注搭配五分钟休息为默认方案，备考四六级或考研冲刺时可延长至四十分钟专注与十分钟休息。专注期间手机进入锁屏状态，除白名单内的电话或应用外一切通知被拦截。

软件特色

1、番茄锁机的自定义配置保存为预设方案，学习模式与工作模式分别存储，切换方案时专注时长与休息时长同步调整。

2、白名单功能允许用户在锁机期间保留电话、短信与紧急联络应用的访问权限，其余应用均被灰色覆盖且点击无效。

3、睡眠锁机的解锁方式设置为回答数学题或扫描预设二维码两种模式，答题模式需连续正确完成三道题目方可解除锁屏。

4、使用时间统计的切片标签将应用分为社交、娱乐、工具与学习四类，饼状图展示各类别在总时长中的占比。

软件亮点

1、专注记录功能在每次番茄钟结束后生成包含时长与中断次数的日志，中断次数归零的完美番茄以金色图标标记。

2、每日目标设定选项录入当日计划完成的番茄数量与总专注小时数，进度条在首页顶部实时填充并显示剩余缺口。

3、锁机紧急退出功能在特殊情况下提供三次解锁机会，退出理由需从预设列表中选择并记录至使用日志。

4、排行榜以周为单位展示同城或好友圈内的专注总时长排名，用户可查看自己在特定群组中的位置。

5、定时提醒在预设的睡觉与起床时段推送通知，睡觉提醒伴随屏幕亮度逐步降低的过渡过程。

6、使用时间超额警告设定每日娱乐类应用的上限值，超出后推送提醒并弹窗询问是否启用临时锁机。

告别手机控怎么用

1、打开告别手机控，点击底部导航栏中间的时钟图标进入专注功能页面。

2、在定时专注页面中，点击新建定时专注按钮开始创建自动化专注计划。

3、在设置页面调整开始时间、专注时长及重复频率，确认无误后点击右上角保存按钮。

4、返回定时专注列表页，查看已创建的专注任务卡片，通过右侧开关控制任务的启用或停用状态。

软件总结

告别手机控的关键体验基于着强制约束与行为记录的闭环机制展开。界面以深灰与蓝色搭配营造冷静的氛围感，首页的今日专注进度条占据显著位置，番茄钟启动按钮放大处理方便盲触。番茄锁机的自定义配置覆盖了不同场景的时间粒度需求，碎片化任务的十五分钟短专注与深度学习的四十五分钟长专注分别存储为独立方案。

更新日志

v26.09.09版本

1、优化耗电问题

2、优化已知问题

3、优化隐私政策

4、修复应用监督问题